Năm học mới mang đến những người bạn mới, giáo viên mới, trang phục mới và lớp học mới. Việc trẻ em (cũng như phụ huynh) cảm thấy lo lắng khi trở lại trường là điều hoàn toàn bình thường. Dưới đây là một số cách đơn giản để giúp quá trình chuyển từ kỳ nghỉ sang năm học trở nên dễ dàng hơn.

Mẹo giúp trẻ chuẩn bị cho năm học mới

Dù ở độ tuổi nào, nhiều trẻ em vẫn cảm thấy lo lắng khi bắt đầu hoặc quay trở lại trường. Tin vui là có rất nhiều điều bạn có thể làm để giúp chúng thoải mái hơn và chuẩn bị cho một năm học mới.

1. Ngủ sớm, dậy sớm
Trở lại với giờ giấc ngủ theo lịch học không thể diễn ra ngay lập tức! Khoảng vài tuần trước khi năm học bắt đầu, hãy rèn thói quen cho trẻ đi ngủ sớm hơn. Những hoạt động thư giãn như tắm và đọc sách trước khi ngủ có thể giúp trẻ dễ chịu hơn.

Nguồn: Pinterest

2. Thiết lập lại thói quen
Xây dựng một thói quen nhất quán rất quan trọng cho trẻ. Hãy viết ra các bước trong thói quen và nhắc lại với trẻ. Vào buổi tối, thói quen có thể bao gồm làm bài tập về nhà, thời gian chơi, đánh răng, tắm rửa và đọc sách trước khi ngủ.

3. Khuyến khích sự độc lập
Trẻ em tham gia tích cực vào việc chuẩn bị cho năm học như chọn và sắp xếp đồ dùng học tập và trang phục mới thường cảm thấy hứng thú hơn với việc trở lại trường, qua đó giúp chúng bớt lo lắng. Nếu trẻ đủ lớn để làm những công việc như dọn máy rửa chén hoặc chuẩn bị bữa trưa, các công việc phù hợp với độ tuổi sẽ giúp trẻ có được sự độc lập và tự tin.

4. Chọn ba lô phù hợp
Ba lô quá nặng hoặc không được sử dụng đúng cách có thể gây căng cơ, đau đầu và đau cổ. Hãy chọn ba lô làm từ vải chắc chắn, nhẹ với dây đeo rộng và có đệm giúp nâng đỡ vai của trẻ. Đừng để trẻ đeo ba lô chỉ trên một bên vai.

5. Nói về quy tắc an toàn
Ôn lại các quy tắc an toàn khi ra ngoài – như nhìn cả hai bên trước khi qua đường, đi theo cùng một lộ trình nếu trẻ đi bộ, làm quen với quy tắc đi bộ qua đường, và cẩn thận khi nói chuyện với người lạ.

6. Thiết lập thói quen lành mạnh
Tham gia cùng trẻ trong việc chọn và chuẩn bị các bữa trưa và món ăn nhẹ lành mạnh. Giúp trẻ tìm những hoạt động thể chất mà chúng thích. Đưa trẻ đi mua sắm các món ăn nhẹ và thực phẩm cho bữa trưa mà trẻ có thể tự chuẩn bị. Cố gắng giữ giờ ăn đều đặn.

7. Giới hạn thời gian sử dụng màn hình
Thời điểm trở lại trường là cơ hội tuyệt vời để thiết lập lại các giới hạn về thời gian sử dụng màn hình. Tại sao cả gia đình không "ngắt kết nối" vào buổi tối trước khi đi ngủ? Chọn một chỗ để mọi người có thể sạc thiết bị qua đêm. Sử dụng đồng hồ báo thức thay vì điện thoại để đánh thức vào buổi sáng.

8. Vạch đường đi
Nếu trẻ bắt đầu học ở trường mới, hãy tập đi bộ hoặc lái xe đến điểm dừng xe buýt hoặc đến trường một hoặc hai tuần trước khi năm học bắt đầu. Bạn có thể cho trẻ chơi tại sân chơi của trường trước khi năm học bắt đầu. Điều này sẽ tạo ra những kỷ niệm vui vẻ liên quan đến trường học trước khi kỳ nghỉ hè kết thúc.

9. Nói về những lo lắng trong tuần đầu
Hãy trấn an trẻ rằng cảm giác hồi hộp là tự nhiên – ngay cả với các thầy cô giáo. Bạn có thể giúp trẻ đối phó với những cảm xúc này bằng cách:

• Để trẻ bày tỏ nỗi lo lắng của mình. Có thể bạn có thể kể cho trẻ về những lo lắng của chính mình vào ngày đầu tiên đi học khi còn nhỏ.
• Dạy trẻ cách thở sâu và chậm để làm dịu cảm giác hồi hộp.
• Thảo luận về các tình huống mà trẻ lo lắng. Ví dụ, nếu trẻ lo lắng về việc ngồi cùng ai hoặc nói chuyện với ai vào ngày đầu tiên, hãy giúp trẻ lên kế hoạch một chiến lược và luyện tập để trẻ biết phải làm gì.

10. Chúc mừng sự khởi đầu của năm học mới

Nếu bạn tổ chức ăn mừng ngày đầu tiên đi học, trẻ sẽ nhìn nhận việc trở lại trường như một sự chuyển biến thú vị. Hãy thử tổ chức một bữa tiệc trở lại trường vào ngày hôm trước khi trường bắt đầu, với bánh kem, bóng bay và quà tặng học tập. Và đừng quên chụp một bức ảnh trên bậc thềm với trang phục ngày đầu trở lại trường của chúng. Đây sẽ là một năm học tuyệt vời!

𝗖𝗥𝗢𝗪𝗡 𝗦𝗣𝗔𝗖𝗘 - Thời trang trẻ em cao cấp ANH QUỐC 

• 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 - 𝗖𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 - 𝗦𝗺𝗮𝗿𝘁 𝗗𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻 - 𝗙𝗮𝘀𝗵𝗶𝗼𝗻𝗮𝗯𝗹𝗲 
• 𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: http://crownspace.vn 
• 𝗦𝗵𝗼𝗽𝗲𝗲: https://bit.ly/2YdLs3S 
• 𝗟𝗮𝘇𝗮𝗱𝗮: https://tinyurl.com/lazadacruk